La Vigorexia (Dismorfia muscular)
Todos sabemos que la actividad física es beneficiosa por sí misma tanto para el cuerpo como para la mente, especialmente cuando es una práctica adecuada a la individualidad.
Sin embargo, cuando se lleva a cabo de una manera extrema, puede desembocar en problemáticas. Esto puede apreciarse cuando ya existe un comportamiento altamente rígido o se establecen unas reglas deportivas sumamente estrictas que dictan pautas especificas sobre qué comer, qué evitar, cuándo hacerlo, cómo realizarlo y con qué propósito.
Vigorexia
En relación a esto, surge en la sociedad actual un concepto popularmente conocido como vigorexia o dismorfia muscular que viene a hablar sobre una preocupación patológica de ser débil y no tener suficiente desarrollo muscular, y que se manifiesta en la incapacidad de ver con exactitud el tamaño del propio cuerpo, con la presencia de pensamientos obsesivos y comportamientos negativos relacionados con la propia apariencia.
La sintomatología que más predomina es:
- Una preocupación excesiva sobre que el cuerpo no esta suficientemente libre de grasas y musculado, llevando a cabo largas horas de levantamiento de pesas y excesiva atención a la dieta.
- Se ven afectadas otras áreas, como la social, laboral o personal, por pasar estas a un segundo plano con el fin de cumplir con el entrenamiento y la dieta programada, así como por evitar exponer el cuerpo a lo demás por considerarlo insuficientemente atractivo o válido.
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Lo más indicativo de que la relación con la actividad física puede ser indicativo de dificultades futuras, es la rigidez, al fin y al cabo, una mente sana es una mente flexible.
Este es un conjunto sintomatológico tangible y vigente en la sociedad actual que requiere atención. Si tú, o algun conocido, también presenta sintomatología acorde a la mencionada anteriormente, no dudes en solicitar ayuda
Importante
A modo de conclusiones, el deporte es algo estupendo que nosotras mismas recomendamos continuamente. Pero como todo, cualquier cosa que se torne obsesiva o que ocupe la mayor parte de nuestra vida, dando de lado otras áreas igualmente importates como puede ser el descanso o pasar tiempo con los nuestros, puede terminar dándonos muchos problemas. Si crees que estas en esta sitación y buscas ayuda, ponte en contacto con nosotras aqui y trataremos de ayudarte de la mejor manera posible.